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贫血怎么服用三七粉

2020-07-06 12:51分类:服用经验

 

  贫血怎么服用三七粉

  每天1-2次,每次3克,开水冲服。另外可以每个星期1-2次炖汤喝。如果早上有喝粥的习惯也可以放在粥里一起喝。

  贫血怎么服用三七粉

  三七粉改善贫血的吃法

  三七乌骨鸡,用三七根和乌骨鸡烹煮而成。乌骨鸡民间称为药鸡,三七根补血行气,两者烧炖,风味独特。性甘而平缓,苦凉回甜,属高蛋白、低脂肪菜肴。此菜肴补血强身,滋阴壮阳,特别对产妇、体弱体虚者,更具有滋补功效,做法同上。

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  对于贫血,三七如何起作用?

  本草纲目记载三七“能治一切血病”,所以贫血的人群可以选择长期用三七活血。

  三七粉中的三七总皂甙能溶解血管血液里的脂肪和胆固醇,能解开红细胞与血小板的聚集,让红细胞变年轻,三七素促进血液中高密度脂蛋白(HDL)成倍增加,与血毒发生中和,还能软化血管,让坏死的毛细血管“起死回生”,使鲜嫩的血液轻松畅快地在血管里流动。

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  熟 吃 三 七 的 方 法

  三七炖牛奶: 喝牛奶时,在沸腾的牛奶中加入适量三七粉炖上几分钟即可。

  三七炖鸡:将土鸡洗净,加入调料、清水等放入锅内,待快好时加入适量三七粉煮几分钟即可。炖鸡时还可加入红枣、枸杞等。

  三七炖粥:将米和水放入锅内炖煮,快起锅时加入适量三七粉煮几分钟即可。还可加入阿胶、大枣等。

  三七味道微苦,炖服时请勿过量,以免冲淡食物原本的味道。

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