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三七粉针对各类人群,吃多久会见效?参考这个表!

2021-02-28 19:22分类:保健治疗

 

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  在古代,三七是贵族的长生不老药,尤其是外伤及血症“圣药”;在云南文山,几百年来,三七是一种男男女女、一家老小日常服用的“神草”;在日本,人们把三七作为健康食品、健康增进补给品食用;当今,专家提倡三七可作为健康食品。现代人把三七作为养身保健食品可长期服用,但三七针对不同情况究竟该怎么吃?该吃多久呢?今天带你深度了解三七的食用秘密。

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  服用三七粉要平常心对待

  三七粉确实功效显著,但不是所谓一吃就有效。当然对于一般情况来说,三七粉服用3-4个月左右身体机能会有一定的变化。如高血压、高血脂人群血压、血脂都会有相对影响,比如由于高血压引起的头晕、失眠等症状在服用一个月内就会减轻。对于月经不调等也会有一定帮助。

  三七粉具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用。

  三七粉每次服几次,用多少,应根据病情确定。一般保健用三七粉一天可以吃到4—6克,分两次或三次服用,温水泡服就可以。

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  三七粉每天服用的剂量及最佳时间

  三七粉每次服用2—3克,每天服用2—3次,每天早晨吃早餐后服用一次,中午吃一次,晚上睡觉前吃一次。早晚吃的两次尤为重要,是人体吸收最好的两个时段。

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  三七的具体功效及作用

  1.增强免疫力

  三七的成分和三七主根一样,富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮等有限成分,能提高机体免疫力。

  2.治疗心脑血管疾病

  三七有活血和养血的双向调节功能,三七粉长期服用可以软化血管,促进血液循环,有利于血液的健康,有效预防和治疗各种心脑血管疾病。

  3.美容养颜

  三七具有调经养颜、补血、活血、散瘀的功效,其氨基酸、蛋白质以及生物物质能补充肌肤营养,从而能起到美白祛斑的作用。

  4.治疗头痛

  三七按照指定剂量服用可以止痛,三七治疗顽固性头痛的机理主要是活血化瘀、疏通经络、去除风湿。

  5.抗癌将血脂

  三七能增强机体免疫系统,能有效地降低血脂和血清胆固醇,尤其能降低三酸甘油酯的含量。

  6.保持日常健康

  在快节奏的都市生活中,容易造成心、脑供血不足,三七可以促进受损中正常细胞的生长,保持心脑血管健康。

  7.活血、止血、补血

  活血、止血可以说是三七最显著的功效,经过多年的临床试验,证明了三七的止血、活血作用,因此被广泛应用在例如云南白药等的药中。其主要机理是改善微循环,增加血流量

  8.调节月经及妇科病

  正因为三七的活血化瘀的作用,他能治疗血瘀导致的月经不调、闭经、痛经及产后的恶露不停、小腹淤滞疼痛等女性疾病。

  9.延缓衰老

  三七中含有抗氧化成分,具有较强的抗自由基、抗氧化作用,从而能起到延缓衰老的作用。

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  三七粉治百病起效时间

  1.便秘——1-3天

  精力充沛、腰腿有力排便顺畅、肠胃舒适畅、肠胃舒适;

  2.失眠、多梦、偏头疼、神经衰弱——5-15天

  入睡容易、睡梦香甜、白天大脑清醒反应敏捷;

  3.风湿、类风湿、痛风、腰腿疼痛——20天

  麻木及疼痛感消失、气血流畅、肢体活动自如;

  4.眼干、眼涩、视力模糊、白内障——3-7天

  快速穿越视网膜障碍、改善眼底功能;

  5.哮喘、支气管炎——20-50天

  人体免疫力增强、感冒、哮喘发作次数越来越少;

  6.高血压、高血脂、糖尿病——1-3个月

  血压稳定、血脂降低、血糖稳定在正常值;

  7.脂肪肝、酒精肝——1-3个月

  肝脏脂肪降低、防治肝脏纤维化;

  8.脑血栓、冠心病等心脑血管病——1-3个月

  手脚有力、语言清晰、逐渐恢复正常;

  9.尿频、尿急、男性性功能障碍——1-2个月

  排尿顺畅、起夜次数减少、男性性功能增强;

  10.色斑、皱纹、更年期综合征——1-2个月

  感觉神清气爽、肤色光泽、色斑淡化、皱纹减少;

  11.脑萎缩、健忘、帕金森——2-3个月

  记忆提高不健忘、逆转脑萎缩、康复老年痴呆;

  12.胃癌、肺癌、乳腺癌、肝癌等——长期服用

  强化免疫能力、增强抗肿瘤能力。

  当然以上起效时间仅供参考,毕竟每个人的体制不一样。

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  三七粉不宜过量食用

  一些已经患上高血压、高血脂等心脑血管疾病的朋友,听说三七粉能起到很好的治疗效果,便不遵照医生建议、擅自加大剂量服用,以期起到立竿见影的效果。

  科学实验证明,人体每天能吸收的三七的量是6-9克,三七粉吃过量了对身体也是有危害的,过量的三七粉可能会引起恶心,头痛,呕吐,牙龈出血等症状,对人体神经有兴奋作用,会抑制神经系统。

  用药需谨慎,请遵医嘱!(源于网络)

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