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三七粉该怎么吃?

2021-02-28 19:22分类:三七问答

 

  原标题:三七粉该怎么吃?

  三七是五加科人参属植物,是中国特有的名贵中药材,具有显著的活血化瘀、消肿定痛功效,具有“金不换”“南国神草”之美誉。因其枝分三枝,叶为七片,故称为“三七”,又名田七,古时亦称昭参、血参、人参三七、田三七、山漆、三七参等。

  中医认为,三七味甘,性微苦、温;归肝、胃、大肠经;有止血、散瘀、消肿、定痛功效;主治多种血证,如吐血、咳血、衄血、便血、血痢、崩漏、产后恶露不下、跌扑瘀血、外伤出血、痈肿疼痛等。清代药学著作《本草纲目拾遗》描述:“人参补气第一,三七补血第一,皆为中药中之最珍贵者。”

  从现代药理来看,三七总皂苷是三七主要有效活性成分,能活血祛瘀、通脉活络,具有抑制血小板聚集和增加心脑血流量的作用。三七黄酮可以分离出槲皮素,具有祛痰、镇咳、平喘、降压、强心、增加冠脉流量、降血脂、增加毛细血管抵抗力和降低毛细血管渗透性的作用。三七中分离的三七多糖A和三七茎叶多糖,可以增强机体免疫能力。另外,其中的三七素,具有非常好的止血作用,人参属的几种名贵中药均含有三七素,但以三七含量最高。

  三七粉一般有以下几种吃法:

  1.打粉生吃:一次2克,每日2次~3次,温水或白酒或温鸡汤送服。长期服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、抗肝纤维化,有冠心病、高血压的人长期服用三七粉可以在一定程度上控制血压、改善心肌供血。另外,三七对瘀血导致的月经不调、闭经、痛经及产后恶露不停、小腹疼痛等也有效。

  2.炖煮熟食:取三七(也可用三七须)20克用冷水浸泡半小时左右,将其敲碎成蚕豆大小,用纱布包好,加鸡肉或排骨500克、盐少许,用文火炖1小时~2小时即可食用。有益气养血、治疗崩漏、产后虚弱、自汗、盗汗、强壮等作用,也可治疗老年人的头痛、腰肌酸软无力等症。

  3.泡酒饮用:取三七100 克敲碎,投入1000毫升白酒( 50 度左右)中浸泡30天即可服用。每次取10毫升,每日服3次。具有消肿定痛、活血散瘀、舒筋止痛的功用,可用于瘀血滞痛、腰酸背痛、四肢酸软、劳伤疼痛、跌打损伤、无名肿痛等症。

  1.女性在怀孕期间,禁止服用三七粉;月经期间慎用。

  2.风寒感冒期间不能服用三七花,因为三七花性微凉,会加重风寒感冒。三七粉性温,风寒感冒期间可以服用;而患风热感冒则不宜服三七粉。

  3.长期服用请勿过量。一般正常体质的人,服用三七粉的一日总量在10克左右,分2次~3次服用。

  4.早上服用:早起用温开水送服三七粉3克左右,可以增强免疫力、抗衰老等功能。

  5.睡前不宜服用:三七粉最好在饭前服用,有助于改善睡眠。如果在饭后服用,则不要超过3克,因为晚上过量服用,有兴奋作用;也最好不要在睡前服用,因为服用三七粉容易口渴。

  END

  来源:《中医健康养生》杂志

  编辑:赖建臻

  审核:陈 翠返回搜狐,查看更多

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