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三七的功效与作用吃法

2020-08-03 15:37分类:正确吃法

 

  三七的功效与作用

  1、三七自古以来就被公认为具有显着的活血化瘀、消肿定痛功效,具有“金不换”、“南国神草”之美誉。因常在春冬两季采挖,又分为“春七”和“冬七”。

  2、由于三七同为人参属植物,而它的有效活性物质又高于和多于人参,因此又被现代中药药物学家称为“参中之王”。

  3、三七性温,味辛,具有散淤止血,消肿定痛的功效,可用于治疗衄血、便血、崩漏、咯血、吐血、外伤出血、胸腹刺痛等症。

  4、三七中的黄酮类化合物具有改善心肌供血、增加血管壁弹性、扩张冠状动脉的功效,谷甾醇和胡萝卜甙能降血脂。

  5、常食三七,对冠心病、心绞痛有预防和治疗作用。中医用八个字概况三七作用:以和为贵,以通为补。

  三七的功效与作用吃法

  三七粉基本吃法:

  1、中老年人神经衰弱失眠多梦;食少乏力,精神不振,有增加睡眠,振奋精神,增进食欲之功。可于每日临睡前开水吞服生三七粉2克。

  2、治疗跌打损伤:瘀滞肿痛外伤跌打骨折常有出血、瘀血、皮下青紫、局部肿胀、疼痛等症状。一般外伤后(如跌打损伤,骨折)应吞服生三七粉,每次2克,日2次,连服5~ 7天,可收血止、瘀消、肿消、痛止之功。

  3、“三高”经典养生方:三七粉3-6g、山楂粉6-9g、丹参粉6-9g;

  适用人群:高血压、高血脂、高血糖、冠心病、心悸、胸脉痹痛、颈动脉硬化、肝硬化、酒精肝等;

  使用方法:饭后温开水兑服;

  食用禁忌:孕妇禁服;哺乳期、儿童慎用。

  三七的功效与作用吃法

  4、药膳三宝方:三七粉、黄芪、枸杞;

  功能主治:益气补血、改善记忆、益精明目、养血健脾;

  适用人群:体质虚弱、缺血贫血、易生病、易疲劳等人群;

  使用方法:鸡一只或排骨1kg煮至7分熟,加入家庭作料适量、三七粉2-3勺、黄芪8-10g、枸杞10-15粒直至肉熟即可食用,其中,三七粉也可单独用汤兑服;食用禁忌:孕妇慎用。

  三七的功效与作用吃法

  三七的食用禁忌

  1、正常月经期不能用

  女性来月经时候不能吃。因为三七有活血的功效,月经期间吃三七反而会增多经期出血量,或者延长经期。

  2、孕妇不能用

  怀孕期间不能吃。因为三七有活血祛瘀的作用,孕妇服用三七的话,容易动胎气,严重的话会导致流产,特别是有流产史的孕妇,更加不能食用。

  3、感冒时不能用

  风寒感冒期间不能服用三七花,因为三七花性微凉,会加重风寒感冒,三七粉性温,风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七粉。

  4、12岁以下不能用

  12岁以下小孩不宜吃。因为三七有提高免疫力的功效,而此时很多小孩的免疫系统还未完全形成,所以一般不建意让小孩服用三七。

  5、请勿过量

  一般正常体质的人,服用三七粉的一日总量在10克左右,分2次服用。加微信送50g三七花

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