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腰椎间盘突出三七粉正确吃法

2020-07-05 16:10分类:正确吃法

 

  腰椎间盘突出三七粉正确吃法

  三七猪脚筋汤

  材料:猪脚筋200克、精瘦肉50克、大枣4个。

  制作方法:猪脚筋、精瘦肉放入水中煮沸,再捞入沙锅,加三七、大枣、水共煎沸后改小火煮1-2小时。

  食用方法:饮汤吃肉,1剂/日。

  功效:活血定痛,强筋壮骨。主治气滞血瘀,肾气亏虚型腰椎间盘突出症。

  腰椎间盘突出三七粉正确吃法

  腰椎间盘突出的日常护理

  1.睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。

  2.注意腰间保暖,尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物,不要长时间在空调下,这样对腰部不太好! 加强腰背部的保护。

  3.不要做弯腰又用力的动作,注意劳动姿势,避免长久弯腰和过度负重,以免加速椎间盘的病变。

  腰椎间盘突出三七粉正确吃法

  4.注意保暖,防止受凉,受凉是,腰椎间盘突出症的重要诱因,防止受凉可给予,腰部热敷和频谱仪照射。

  5.饮食宜清淡,多饮水,宜多食含纤维丰富的蔬菜,和水果(水果食品),防止便秘(便秘食品)。忌食生冷油(油食品)腻食物。

  6.做好心理护理,介绍相关知识,讲解情绪对疾病的影响,使患者保持愉快的心情。

  腰椎间盘突出三七粉正确吃法

  治疗腰椎间盘突出小偏方

  材料;猪腰1对切片,大枣2个去核,与杜仲10克,核桃肉20克,生姜2片,米酒3毫升。

  做法:同入炖盅,加水共煎沸后改小火炖1小时。饮汤吃肉就好了,两三天吃一次就够了。

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