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贫血三七粉正确吃法

2020-07-05 16:18分类:正确吃法

 

  贫血三七粉正确吃法

  1.普通贫血者。

  可长期服用熟三七粉,一次3克,一日两次,饭后服用。

  2.月经量过多、体虚怕冷的女性。

  可在经期喝红糖生姜水,经期结束后持续服用熟三七粉,用开水或加红糖、蜂蜜调服皆可。

  贫血三七粉正确吃法

  3.产妇。

  三七的故乡文山的苗族就有给生产后的妇女服用三七炖鸡的传统,据说苗族产妇服用三七鸡汤后,三天就可下地干活,可见补益效果之强。如果有产后恶露过多、淤血气滞的症状,可直接用生三七炖鸡;无此症状的,用熟三七粉炖鸡或鸡汤冲服补益效果更佳。

  4.哺乳期结束后的女性。

  母血是乳汁的源泉,母亲在哺乳结束后往往都会有血虚血亏的症状,如果此时开始长期服用熟三七粉,能气血两补,恢复元气,延缓衰老。

  贫血三七粉正确吃法

  5.突发性大剂量失血者。

  大家还记得《天下无贼》里,“俺有一盆血,俺给他献一杯去”的傻根吗?对于突发性、大剂量失血导致的贫血,在迅速采取输血手段以后持续服用一段时间的熟三七粉,将有效生血补血,恢复身体自身的造血机能,避免不良后遗症。

  三七炖牛奶

  喝牛奶时,在沸腾的牛奶中加入适量三七粉炖上几分钟即可。

  贫血三七粉正确吃法

  三七炖鸡

  将土鸡洗净,加入调料、清水等放入锅内,待快好时加入适量三七粉煮几分钟即可。炖鸡时还可加入红枣、枸杞等。

  三七炖粥

  将米和水放入锅内炖煮,快起锅时加入适量三七粉煮几分钟即可。还可加入阿胶、大枣等。

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