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长期喝三七粉的人,后来怎么样?能不能天天吃?日本人早有了答案

2021-02-28 19:22分类:真假鉴别

 

  日本是个长寿国家,大多数人喜欢把他们长寿的原因,归结为饮食搭配比较合理,每餐吃得少,爱吃海鲜等等。走进日本人的生活,却会发现他们的日常食品中,还少不了一种食材,这就是三七。

  很多人把三七,当成是药,本着“是药三分毒”的想法,迟疑之间不敢常用三七。而在日本,三七已经成为了下午茶,成为了备受年轻人推崇的饮品。国内在相信,小饿小困喝点啥奶茶时,日本人却在用三七粉来解困养生。

  三七粉能不能经常喝,答案相信已经有了,日本人长寿就是一个很好的证明。当然,经常喝三七粉,还会有其他奇妙的体验。

  比方说,现在年轻人工作时都很累,容易产生疲劳感,工作效率总是因此降低。三七粉中恰恰含有一些活性成分,能够增加活力,持续时间还很长。和喝奶茶、咖啡等相比,三七粉泡水喝的,优势显然更明显。中午喝一点,下午不容易感到累。

  再举个例子,女性都比较怕衰老,也担心皮肤老化速度变快,往往在更年期到来前,已经很注重保养了。经常用化妆品、护肤品,就不如喝三七粉了。和一些含有激素的化妆品相比,三七粉是纯天然的养生品,基本没有副作用。用了一段时间,能补血,调整女性气色,对血管也有好处,衰老会相对慢很多。

  到这里,可以看出,天天吃三七粉,并没有所谓的副作用。若能坚持吃,身体收获的变化,还是令人欣喜的。非要说出个坏处来,倒也有三点要注意。

  这第一点,就是不能贪多,三七粉可以天天喝,早上喝奶时,放入一勺就行,一整天会精力充足,不易疲劳。量却不能多,可以把三七粉理解为调味品,吃多了,味道就变了,也会刺激到身体,建议每天摄入量在3到6克之间。做到这点,就可以规避很多问题。

  第二点,就是要了解体质,女性在这方面要更加留意。自古就有“熟吃补血,生吃活血”的说法,血瘀的女性尽量要生吃。这样的女性,平时会有痛经,经血颜色是暗紫色的,多半会有血块流出。吃法错了,也就起不到调理效果了。

  第三点,就是可能会过敏,这个问题并不常见,多半发生在少数人身上。每个过敏的人,过敏原都不尽相同,一些特殊体质的人,吃了三七粉不排除会过敏。如果吃了后,身上长出了一些疹子,还有瘙痒感时,要考虑是过敏因素,不应多吃。

  当然了,做到了这三点,也还是会有特殊情况出现。一些本来心脏就不好的人,吃了后,心跳也会有变化,对身体没有好处。这些人在生活中,本就是要忌口的,三七粉是否能吃,也要看具体情况,不能一概而论。

  总之,三七粉没有一些人说的,有很大的副作用。作为天然的养生保健品,基本符合中国人食补的养生原则。至少和那些添加了很多不知名成分的保健品相比,三七粉要安全数倍,完全没有必要为此担心。

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