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经常吃三七粉,身体能收获哪些好处?5个功效了解下

2021-02-28 19:23分类:真假鉴别

 

  三七是常见的中药材,具有止血、定痛和散瘀效果,所以三七一直作为伤科金疮药。三七粉是头三七所打的粉,是补血圣品,能双向平衡血脂。三七粉作为保健药品,少量吃能软化血管和降血压以及降血脂,同时也能保护心脑血管。不过一定要掌握正确的食用方法,了解其禁忌症,以免给身体带来不可逆的损害。

  经常吃三七粉有什么好处?

  1、保护心脑血管

  三七粉可达到活血和养血效果,长时间服用能软化血管,减少血液中的血脂含量,防止血栓生成,避免出现血管粥样硬化,同时也能降低血压和血糖。所以长时间吃三七粉能促进血液健康,保护心脑血管。

  2、美容养颜

  三七粉中含有的三七清脂因子,可慢慢渗透肌肤基底层,清除皮肤上多余脂肪。含有的舒缓活血因子也可促进皮肤血液循环,达到美白肌肤效果,改善内分泌失调或太阳暴晒后所引起的黑头、暗疮以及晒斑等,可达到美容养颜效果。

  3、对抗疲劳

  三七粉可兴奋中枢神经系统,增强体力和脑力,更好的对抗疲劳性。其中含有人参醇皂苷,具有镇痛功效。另外也能起到抗氧化效果,能促进超氧化物歧化酶活性,延缓衰老。

  4、增强体质

  三七粉中中含有三七总皂甙,能提高吞噬细胞的吞噬功能,增加外围血液中白细胞数量,减少白细胞移动指数,进而提高抵抗力和免疫力。

  5、止血和造血

  三七粉可达到活血化瘀和祛瘀生新功效,长时间吃三七粉能止血和造血,同时也能达到活血化瘀效果。

  三七粉有哪些禁忌?

  大剂量长期用三七粉易引发多种不良反应,如恶心呕吐、牙龈出血以及鼻子出血,月经量增多,甚至会导致心跳速度加快或皮疹。值得注意的是,三七粉绝不能替代规范的西药治疗心脑血管疾病,必须在中医指导下正确食用。没有淤血的人不能用,血热妄行和血虚、对三七过敏以及哺乳期的女性禁止用。不能长时间用三七粉,以免损伤正气。

  温馨提示

  优先选择大品牌且口碑好的三七粉,也可以购买靠谱的三七自己打粉,不过自行购买三七粉时一定要注意农药残留风险。同时要注意服用剂量,每天服用三克即可,不能用太多;三七粉绝不能替代降压药,也不能替代阿司匹林和他汀类降脂药,三七粉只是能起到保健养生效果,根本不能治疗疾病,万万不能随意停药。需注意药物叠加作用,若服用的药物中含有三七成分,就不能再多吃三七粉。某些抗血小板凝聚的药物如银杏叶提取物和阿司匹林等,若跟三七粉一起服用时需留意出血风险。除此之外,要留意三七粉的副作用,若有头痛、转氨酶升高以及皮下出血等症状需及时停服。

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